走路不稳
走路速度变慢、转身不放心、外出需要扶墙或扶人时，建议关注步态、平衡和下肢力量变化。
面向走路不稳、上下楼困难、久坐起身费力、日常活动信心下降等情况，呗呵护上海门店通过身体功能观察，帮助家庭更清楚地了解训练和照护方向。
走路速度变慢、转身不放心、外出需要扶墙或扶人时，建议关注步态、平衡和下肢力量变化。
上下楼更依赖扶手，或下楼时明显犹豫，可以观察髋膝踝协同、腿部力量和动作控制。
从沙发、餐椅、床边起身变慢，可能和下肢力量、髋部活动度、核心控制及日常活动量有关。
家属不确定该鼓励多走、减少活动还是做训练时，可通过观察了解更适合的居家动作和安全提示。
本服务为运动康复指导和身体功能观察，不替代医院检查。若出现突然加重、明显疼痛、单侧无力、言语不清、胸痛、头晕等情况，应及时就医。
呗呵护会根据观察结果提供门店训练方向、居家训练建议和家庭照护提示。建议内容通常会围绕下肢力量、平衡、关节活动度、日常动作分解和环境安全提醒展开。实际建议需要结合个人情况，不承诺相同结果。